成年后经常会出现许多类似于牙龈萎缩轻度的口腔问题，进行成人牙齿矫正的消费者一定要擦亮眼睛，关注自己的口腔，牙龈萎缩轻度轻度要怎么做能避免风险？

牙龈萎缩轻度轻度可以用补充营养、洗牙方法、注意口腔卫生、洗牙等来改善，牙龈受到了物理性的伤害引起的出血：如咬硬东西时受到的伤害，或洗牙时过度用力的偶然伤害；还有一种是指的是口腔或身体其他器官疾病引起的牙龈萎缩轻度轻度。

养成良好的口腔卫生习惯：每天洗牙2-3次，早晚各一次。在来不及或不方便洗牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁;.

那么一般牙龈萎缩轻度轻度怎么治疗？牙龈萎缩轻度和牙周炎的治疗，一般首先需要分为三个步骤：1、洗牙 龈下刮治：先到医院洗牙，去除口腔内的牙结石和牙菌斑，减少对牙龈组织的刺激，就不会出现牙龈萎缩轻度轻度的情况了，但是对于牙龈下的牙结石和牙菌斑，也需要去除，采用龈下刮治的方法刮除。

牙龈萎缩轻度轻度要怎么做能避免风险

1、保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后洗牙，饭后漱口，及时去留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌，选用含氟牙膏对预防龋齿有一定作用。

2、6-12岁儿童恒牙萌出后及时做窝沟封闭，即把牙齿的窝沟用一层树脂类材料封闭，避免食物碎屑和细菌等有害物质进入牙体内，从而预防龋齿。

3、注意儿童的饮食和口腔卫生。儿童饮食要多样化，适当吃些硬性和韧性的食物，可以促进其颌骨和牙齿的生长发育。不要让儿童含着糖块睡觉或者吃了甜食不洗牙漱口就睡觉，因为糖在嘴里变酸易于腐蚀牙而得龋齿。

4、得了龋齿时及时治疗，牙洞浅的要在去除破坏的牙质后用适当材料充填，使牙齿的形态和功能得到恢复，防止进一步龋坏；牙洞深的龋齿，要根据具体情况进行适当的治疗。

5、龋齿引起的牙髓炎或根尖周炎，要去牙髓腔内或牙根周围的细菌感染，经过根管治疗保住牙齿。对于已经失去治疗价值的残冠，残根及时拔除、及时镶复。

6、对于位置不正的智齿和食物嵌塞的牙齿及时治疗，不合适的假牙和牙套及时处理。每半年到一年进行一次口腔检查。

多漱口，勤洗牙，克服用口呼吸的不良习惯，养成清晨排便习惯。进餐要规律，少吃辛辣食物，进食的时候要细嚼慢咽，注意营养搭配，多吃蔬菜，如木耳、菠菜、胡萝卜。适量进食水果，如山楂、苹果。（编辑3002）